Куда отправиться любителям активного отдыха

Боитесь набрать на отдыхе лишние килограммы? Совместите приятное с полезным. Многие фитнес-клубы устраивают для своих клиентов оздоровительные экспедиции: путешествия с обязательной спортивной программой. Маршруты и виды спорта самые разнообразные: рафтинг по рекам Таиланда, велотуры по Новой Зеландии, скалолазание по Крымским горам и многое другое. Остается только подобрать экспедицию на свой вкус и кошелек.

Танцуй

Танцы - пожалуй, самый приятный фитнес, особенно если вы разучиваете новые па на берегу теплого океана. Сеть фитнес-клубов World Class вывозила желающих научиться танцевать танго, балет, джаз, rock and roll, латину и стрип-дэнс, в знаменитый индийский штат Гоа. В программу входили ежедневные утренние пробежки, персональные тренировки, уроки индийского танца. В качестве бонуса участникам тура предлагались бесплатные занятия йогой. Также World Class приглашает любителей спорта во Вьетнам.

Компания Fitness-Express проводит занятия Belly dance (танцы живота) в Тунисе. Это ежедневные 3-разовые занятия по схеме: 3 дня тренировок, 4-й - выходной. Утренняя пробежка по берегу моря и разминка, затем аквааэробика в бассейне, а вечером - уроки танца живота.

Крути педали

Велосипедные прогулки - отличный способ не только накачать мышцы, но и познакомиться со страной. Клиенты Планеты Фитнес, например, объехали всю Новую Зеландию на велосипедах, организовали путешествие по Центральной Америке (Коста-Рика, Панама). Естественно, что такое мероприятие требует серьезной физподготовки. Поэтому, если вы решите принять участие в подобном туре, займитесь своим здоровьем заранее.

Кстати, за активным отдыхом совсем необязательно отправляться за границу. В частности отличные варианты велопрогулок может предложить Краснодар: поездка на водопад за парком "Солнечный остров", вояж по тропе здоровья и дёрты в парке Победы и многие другие. Гости города могут с комфортом расположиться в уютном отеле Абажур в центре Краснодара.

Покоряй горные реки

Любителям экстрима лучше всего подойдет рафтинг - сплав по горной реке. Рафтинг не только натренирует тело, но и добавит в жизнь немного адреналина. Компания Fitness Extrim Tour предлагает активным и храбрым сплавиться по рекам Непала. В программе - путешествия помимо трекинга (пешие прогулки) и рафтинга - посещение достопримечательностей и катание на слонах.

Совершенствуй свое тело

Тем, кто не готов к постоянным передвижениям, сплавам и езде на велосипедах, некоторые компании предлагают спокойный отдых с каждодневными фитнес-тренировками. Например предлагают тем, кто заботится о своей внешности и фигуре, слетать на неделю в Египет. Вы получите комнату в отеле по системе "все включено", авиаперелет, страховку и, конечно, каждодневные занятия с инструкторами. Фитнес-программа тура включает: две тренировки ежедневно (силовая тренировка, танцы, стретчинг, аквааэробика), персональные консультации, начальное и итоговое тестирование.